Pilih Jenis Kelamin

Pilih Jenis Kelamin Pria Wanita

Tinggi (cm)

Berat (kg)

Index BMI

Kategori

GARJAS A - Jarak Lari 12 Menit (Meter)

Nilai

GARJAS B1 - Pull Up / Chinning (1 Menit)

Nilai

GARJAS B2 - Sit Up (1 Menit)

Nilai

GARJAS B3 - Lunges

Nilai

GARJAS B4 - Push Up (1 Menit)

Nilai

GARJAS B5 - Shuttle Run

Nilai

Nilsi Garjas A

Nilsi Garjas B

Nilai Akhir

Hitung